SVT · 6e

Alimentation et besoins du corps

Ce que tu dois retenir

Chapitre 1 — Les besoins du corps

Manger fournit l'énergie et les briques nécessaires au fonctionnement et à la croissance du corps.

Chapitre 2 — Les nutriments essentiels

Une alimentation équilibrée combine protéines, glucides, lipides, vitamines, minéraux et eau.

Chapitre 3 — L'équilibre alimentaire

Varier les aliments et respecter les bonnes proportions permet de couvrir tous les besoins du corps.

Chapitre 4 — La digestion

La digestion transforme les aliments en nutriments absorbables par le sang.

Teste-toi

1. Quel est le rôle principal des glucides ?

AA. Fournir de l'énergie rapidement
BB. Construire les muscles
CC. Protéger contre les maladies
DD. Transporter l'oxygène
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Réponse : A — A. Fournir de l'énergie rapidement

Les glucides (comme le sucre et l'amidon) sont la source d'énergie préférée du corps, utilisée rapidement après la digestion.

2. Quel nutriment est essentiel pour la construction et la réparation des muscles ?

AA. Les lipides
BB. Les vitamines
CC. Les protéines
DD. Les minéraux
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Réponse : C — C. Les protéines

Les protéines sont les briques de notre corps : elles servent à fabriquer et réparer les muscles, la peau, les os, etc.

3. Où les nutriments passent-ils dans le sang ?

AA. Dans l'estomac
BB. Dans l'intestin grêle
CC. Dans le gros intestin
DD. Dans la bouche
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Réponse : B — B. Dans l'intestin grêle

C'est au niveau de l'intestin grêle que les nutriments traversent la paroi intestinale pour rejoindre le sang et être distribués dans tout le corps.

4. Quel aliment doit être consommé en plus grande quantité selon les recommandations ?

AA. Les bonbons
BB. Les fruits et légumes
CC. Le beurre
DD. Les sodas
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Réponse : B — B. Les fruits et légumes

Les fruits et légumes apportent vitamines, minéraux et fibres. Ils doivent être présents à chaque repas pour une alimentation équilibrée.

5. Quel est le rôle de l'eau dans le corps ?

AA. Fournir de l'énergie
BB. Transporter les nutriments et éliminer les déchets
CC. Construire les os
DD. Protéger contre les infections
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Réponse : B — B. Transporter les nutriments et éliminer les déchets

L'eau représente environ 60 % du poids du corps. Elle sert à transporter les nutriments, éliminer les déchets via l'urine et la transpiration, et réguler la température.

6. Quel organe produit des sucs digestifs pour décomposer les aliments ?

AA. Le cœur
BB. Les poumons
CC. L'estomac
DD. Le cerveau
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Réponse : C — C. L'estomac

L'estomac produit des sucs gastriques acides qui aident à décomposer les aliments en nutriments plus simples.

7. Que deviennent les aliments non digérés ?

AA. Ils passent dans le sang
BB. Ils sont transformés en énergie
CC. Ils sont éliminés par les selles
DD. Ils sont stockés dans les muscles
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Réponse : C — C. Ils sont éliminés par les selles

Les résidus non digérés (fibres, déchets) poursuivent leur chemin dans le gros intestin puis sont évacués sous forme de selles.

8. Pourquoi faut-il varier son alimentation ?

AA. Pour ne pas s'ennuyer
BB. Pour apporter tous les nutriments nécessaires
CC. Pour manger plus de sucreries
DD. Pour boire plus d'eau
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Réponse : B — B. Pour apporter tous les nutriments nécessaires

Aucun aliment ne contient tous les nutriments en quantité suffisante. Varier permet de couvrir l'ensemble des besoins : protéines, glucides, lipides, vitamines, minéraux et eau.

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