SVT · ce1

Bien manger

Ce que tu dois retenir

Chapitre 1 — Pourquoi mange-t-on ?

Manger nous donne la force de grandir et de bouger.

Chapitre 2 — Les familles d'aliments

Chaque famille d'aliments a un rôle important pour notre corps.

Chapitre 3 — L'assiette équilibrée

Un repas équilibré contient des aliments de chaque famille.

Chapitre 4 — Manger malin

Boire de l'eau et limiter les sucreries, c'est la clé pour rester en forme.

Teste-toi

1. Pourquoi doit-on manger ?

AA. Pour avoir de l'énergie
BB. Pour s'amuser
CC. Pour faire joli
DD. Pour dormir
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Réponse : A — A. Pour avoir de l'énergie

Manger nous donne l'énergie pour jouer, apprendre et grandir.

2. Quel aliment fait partie de la famille des féculents ?

AA. Pomme
BB. Poulet
CC. Pâtes
DD. Lait
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Réponse : C — C. Pâtes

Les pâtes, le riz et le pain sont des féculents qui donnent de l'énergie.

3. Quelle famille d'aliments aide à avoir des os solides ?

AA. Fruits et légumes
BB. Produits laitiers
CC. Viande, poisson, œufs
DD. Féculents
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Réponse : B — B. Produits laitiers

Le lait, le fromage et les yaourts apportent du calcium pour des os solides.

4. Pour être en bonne santé, quelle boisson est la meilleure ?

AA. Soda
BB. Jus de fruit
CC. Eau
DD. Sirop
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Réponse : C — C. Eau

L'eau est la meilleure boisson, elle hydrate sans sucre.

5. Combien de repas par jour est-il recommandé de prendre ?

AA. 1
BB. 2
CC. 3
DD. 4
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Réponse : C — C. 3

Il est conseillé de prendre 3 repas par jour : petit-déjeuner, déjeuner et dîner.

6. Quel aliment est riche en protéines pour les muscles ?

AA. Banane
BB. Pain
CC. Œuf
DD. Salade
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Réponse : C — C. Œuf

Les œufs, la viande et le poisson aident à construire les muscles.

7. Que faut-il manger en grande quantité chaque jour ?

AA. Bonbons
BB. Fruits et légumes
CC. Chips
DD. Gâteaux
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Réponse : B — B. Fruits et légumes

Les fruits et légumes sont pleins de vitamines, il faut en manger beaucoup.

8. Pourquoi est-il important de boire de l'eau ?

AA. Pour avoir chaud
BB. Pour hydrater le corps
CC. Pour grossir
DD. Pour avoir mal au ventre
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Réponse : B — B. Pour hydrater le corps

L'eau aide notre corps à bien fonctionner et à rester hydraté.

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